思春期にきび治療と簡単な予防、食生活の改善
思春期にきび治療と簡単な予防
思春期にきびの効果的な洗顔方法、スキンケア、治療、食生活の改善など
思春期にきび治療と簡単な予防方法のご紹介
思春期にきび予防の洗顔
思春期にきび予防はしっかり洗顔し肌を清潔に保つお肌のスキンケアが重要です。しかし、ただ洗顔するだけではダメです。皮脂は季節によって変化しますので季節に合わせた洗顔料を使うことも大切でそれが思春期にきび洗顔の極意です。
思春期にきび洗顔は必ずぬるま湯で洗い洗顔料は微アルカリ性のものを選んだ方が、どんな肌の状態の人にも使え肌にもいいと思います。思春期にきびは、乳液などは特に肌の乾燥がひどい場合を除いてはなるべく控え、思春期にきび肌を保湿する時は、化粧水・ノンオイルのジェルなど油分の少ないもので保湿しましょう。
その他、思春期にきびの治し方の一つとして、皮膚科で治療を受け処方してもらう方法もあります。思春期にきびを治す薬はめまい・頭痛・皮膚の変色や胃に不快感などの副作用がある薬もあるようですので担当の医師と相談の上、処方してもらいましょう。
思春期にきびの薬での治療
思春期にきびを直す薬は「医薬品」と「医薬部外品」の２種類があり市販されている「テラコートリル軟膏」など、抗生物質の入った薬が効果的なのですが、あまり使いすぎるのは良くないのでほどほどの使用にしたほうがよいかもしれませんね。
思春期にきびを直す一般用な医薬品は薬局で売られて、皮脂を取り除く、菌を殺す、炎症を押さえるなどの効果があり、即効性はあまりないのですが長期の思春期にきび治療には効果的です。
思春期にきびで皮膚科を受診した場合、薬は炎症を抑えるクリームと菌を殺傷する効果がある抗生物質が処方されます。思春期にきびの薬ではないのですがチョコラＢＢや熊笹エキスを濃縮したものもビタミン補給が出来、ビタミンＢやビタミンＣが思春期にきびに効果的といわれています。
思春期にきびを食生活改善で予防
思春期にきびの予防はまず、食生活や生活習慣を振り返ることが重要です。栄養のバランスが取れた食生活を送りビタミンＢやビタミンＣを十分に摂取し、睡眠を十分にストレスと溜めないことが思春期にきびの予防には効果的なのです。
特に食事に関しては食物繊維や緑黄色野菜、レバーや魚などは思春期にきびの予防には効果的な食材といわれています。その他、背中の思春期にきびはシャンプーやリンス、ワックスなどの付着が毛穴を塞ぐことが原因になるので注意して背中も十分に洗い流すようにしましょう。
顔は思春期にきび用の洗顔料などを使用して刺激を与えないようやさしく洗顔し常に清潔にしておく事がとても重要です。思春期にきびの治療法に、グリコール酸やサリチル酸を塗って、皮膚の表面を再生させるケミカルピーリングという治療を法皮膚科や美容外科で行っていますので試してみるのもよいでしょう。